اهلا بكم في عالمنا الخاص

منتديات شباب نظم
 
دخولس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتالرئيسية

شاطر | 
 

 نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
nour el hoda
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2588
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الثلاثاء 5 فبراير - 18:04

كيف تقلع عن السجائر في 5 أيام!!(((((نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها)))


<hr style="color: rgb(190, 230, 241);" size="1">





كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

منقول للإفادة

بجد انا نقلت الموضوع اول ما شفته فى احد المنتديات من اجل الاستفاده به
ارجوا منك يا مصطفى انت ومن مثل من المدخنين ان تقلعوا عن التدخين

انا عارفه او حاسه ان موضوع ذى ده ممكن يضايقك اوتزعل منه
لكن والله انا بحاول ابعد اى اذى عن اى اخت او اخ فى الله



اذا الموضوع زعلك ممكن تبعتلى رساله وانا سوف اشيله
ارجو الاستفاده

((من سلك طريقا يلتمس فيه علم سهل الله له طريقا الى الجنه))




_________________
اذا سالت عن الحب.......فهو في قلب حبيبي
اذا سالت عن الوفاء.......فهو في طبع حبيبي
اذا سالت عن الصدق.....فهو في كلام حبيبي
واذا سالت عن الحنان.....فحنان الدنيا تجده في
نظرة من عين حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد أنور
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 488
العمر : 29
Localisation : الهرم
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأربعاء 6 فبراير - 0:18


شكرا على الموضوع يا نور
وعلى فكرة عن نفسى انا محسش ان الموضوع يزعل وانا كنت مدخن سابق

بس انا حاسس ان الموضوع مش فى المنتدى الصحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأربعاء 6 فبراير - 22:11

اولا يا ناهد انا مزعلتش خالص
الموضوع مهم جدا وجميل بس انا للاسف حاولت وفشلت و دلوقتى لو قعدت تلات او اربع ساعات من غير سجياره ممكن مش اشوف واصدع وعايز اعرف انتى عرفتى منين ان انا بدخن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الحنين والاحساس
مراقب
مراقب
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1908
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 7 فبراير - 2:37


مش منى والله يامصطفى وبدعى ليك والى فى بالى يارب تسمعوا الكلام والى بالى دة
مش هنا من برة وانا هحاول اقولة يعمل كدة
بجد ياناهد موضوعك جميل اوى وجة بالنسبة ليا فى وقته بس مش ليا
هههه
لشخص دة
بس حاول تانى يامصطفى انا كان هيجيلى التهاب رئوى من كترالسجاير
حاول تعملهامش هتغرم حاجة
بالعكس يكفيك شرف المحاولة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
no one
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2741
العمر : 31
Localisation : west el balad
تاريخ التسجيل : 15/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 7 فبراير - 4:53


بصوا انا بصراحة مش مقتنع بكل الي فوق دا


الشيئ الوحيد الي يخليك تبطل السجاير

انك تبقي فعلا عايز تبطل السجاير و تقول يا رب

وفعلا دي لازم يبقي معاها ارادة قوية جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
مراقب
مراقب
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1818
تاريخ التسجيل : 04/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 7 فبراير - 15:45

اول مره نتفق انا واحمد
انا راي زي احمد مقال واسأل مجرب ولا تسألش طبيب هههههههههههههه مش انا طبعا
بس با با مدخن وانا كنت في حرب بجد معاه لمده ست سنين وبعدين والحمد لله قدرت اخليه
يبطل السجاير لمده شهر بحاله ثلاثين يوما وبعدها ولانه هو اصلا عاوز يشرب سجاير
رجع لها تاني بس انا الحمد لله بابا مش من النوع اللي زي مصطفي كده هو مش بيكمل علبه
في اليوم بس لازم يشرب في اليوم يعني بمزاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 7 فبراير - 19:14

والله يا جماعه انا مش حريقه يعنى ممكن اعمل فى اليوم من 20 الى40 سيجاره ده انا اقل واحد فى اصحابى وجاوبنى يا ناهد انتى عرفتى منين انى مدخن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
no one
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2741
العمر : 31
Localisation : west el balad
تاريخ التسجيل : 15/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 7 فبراير - 19:20


يا ابني انت لو قوي الملاحظة

تفتكر ان زمان كان في لعبة اسمها خمس حاجات

حاجتين من بتوعك كانوا السجاير والولاعة باين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الجمعة 8 فبراير - 3:58

اه يظهر عندى الزهايمر ابتدى ماشى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour el hoda
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2588
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الجمعة 8 فبراير - 22:04

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسفه جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اسفه مليون مره على التاخير فى الرد
هريحك يا مصطفى واقلك انا عرفت منين
كان فى زمان لعبه اسمها تعذيب فى تعذيب
ساعه ماقمت بتعذيبى وكنت هطفى السجاير فى دماغى القرعه هه هه هه
افتكرت ولا لسه



بتمنى انك تكون استفت من الموضوع وانا مش بقصدك بعينك
ولكن انا بحس انا احنا كلنا هنا اخوات وهنتسال كلنا يوم القيامه عن بعض
فانا حبيت اخلص ضميرى علشان محدش يجى يوم القيامه وانا ماشيه على الصراط
ويتشعلق فى رقبتى ويقلى انت كنتى عارفه انى بعمل حاجه غلط وحرام ومقولتيليش



بجد انا حاسه ان الموضوع ده اللى انا نزلته ان شاء الله هيجى بفايده
ان شاء الله

_________________
اذا سالت عن الحب.......فهو في قلب حبيبي
اذا سالت عن الوفاء.......فهو في طبع حبيبي
اذا سالت عن الصدق.....فهو في كلام حبيبي
واذا سالت عن الحنان.....فحنان الدنيا تجده في
نظرة من عين حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   السبت 9 فبراير - 2:10

الله يجزيك خير يا ناهد ويجعل الجنه مسواك لكن انا صعب شويه ودى حاجه انا قرفان منها ابسطها لسه فى ماتش مصر امبارح شربت علبتين سجاير لا وايه سجاير مصرى يعنى خشب وقطران والله انا مخنوق بس مش قادر ابطلها قبل كده انا وصاحبى اللى بنشرب قولنا هنطبل وفعلا قعدنا 3 ايام مبنشربش لكن بعديها فقدنا اعصابنا وكنا هتنخانق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
مراقب
مراقب
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1818
تاريخ التسجيل : 04/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   السبت 9 فبراير - 9:19

تعرف يا مصطفي اهم حاجه علشان تبطلها
انك تسيب صاحبك ده اللي بيشرب وبعدين
انت عندك رغبه انك تبطلها
ان شاء الله ربنا هيوفقك وتبطلها
متزعلش مني بس الصاحب دايما هو اللي بيبقي سبب
انك تكون كويس او .... وانت اكيد انسان كويس جدا
يالا تحاول بالتدريج تخفف كل يوم من السجاير
لحد متبطل خالص وتبقي تقولنا اخبارك اول باول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour el hoda
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2588
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأحد 10 فبراير - 8:07

انا موافقه على كلام ايمان ومقتنعه بيه جداااااااااااااااااااااااا

_________________
اذا سالت عن الحب.......فهو في قلب حبيبي
اذا سالت عن الوفاء.......فهو في طبع حبيبي
اذا سالت عن الصدق.....فهو في كلام حبيبي
واذا سالت عن الحنان.....فحنان الدنيا تجده في
نظرة من عين حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الحنين والاحساس
مراقب
مراقب
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1908
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأحد 10 فبراير - 9:00


وانا كمان موافقة مع كلامكم
مواااااااااااااافقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الإثنين 11 فبراير - 11:47

والله انا موافق على كلامكم وهحاول بس ادعولى بالتوفيق احسن دى اصعب من الاداره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour el hoda
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2588
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الثلاثاء 12 فبراير - 1:46

ربنا ان شاء الله معاك ويعينك

طالما انت ظانن بالله الظن الحسن

_________________
اذا سالت عن الحب.......فهو في قلب حبيبي
اذا سالت عن الوفاء.......فهو في طبع حبيبي
اذا سالت عن الصدق.....فهو في كلام حبيبي
واذا سالت عن الحنان.....فحنان الدنيا تجده في
نظرة من عين حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الثلاثاء 12 فبراير - 9:26

جربت امبارح مشربش لكن للاسف صدعت واتخانقتى مع عائلتى وسبتلهم البيت ونزلت الشارع شربت 5 سجاير وطلعت صالحتهم كلهم انا فشلت فى الموضوع ده بس هجرب تانى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour el hoda
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2588
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الثلاثاء 12 فبراير - 14:04

متياس يا مصطفى
ولو لقيت نفسك صدعت
قوم اتوضى وصلى ركعتين
واطلب من ربنا المعونه
ان شاء الله تبطل

_________________
اذا سالت عن الحب.......فهو في قلب حبيبي
اذا سالت عن الوفاء.......فهو في طبع حبيبي
اذا سالت عن الصدق.....فهو في كلام حبيبي
واذا سالت عن الحنان.....فحنان الدنيا تجده في
نظرة من عين حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأربعاء 13 فبراير - 8:59

والله هاجرب بس ما اوعدش حد انى هبطل لانها جزء منى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amrbooki
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2513
العمر : 30
Emploi : helwan univ ( accounting
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأربعاء 13 فبراير - 14:30

برافو عليك
هي دي الارادة

اديني الحقنه بسرعة .. ارجوك محتاج الجرعة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SUBziROOO
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 636
العمر : 32
Localisation : giza
تاريخ التسجيل : 01/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الأربعاء 13 فبراير - 22:19

هههههههه
اراده حديد عزم شديد "شيفروليه الدبابة وصلت
"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 14 فبراير - 9:55

والله ابدا ما بهزر هحاول تانى وشكرا لاهتمامكم بى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GLADIATOR
مراقب
مراقب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 633
العمر : 28
Localisation : EL MAADI .CAIRO
Emploi : FACULTY OF COMMERCE AND BUSINESS ADMINISTRATION
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الخميس 13 مارس - 18:36

يا ريتنى يا جماعه سمعت كلامكم وبطلت السجاير انا تعبان اوى من يومين بكح عادى فلقت دم وبعديها نزلت دم من فمى وانفى لو بتحبونى ادعوا لى بالشفاء لا ن شكلى لا هاكمل فى المنتدى ولا تجاره ولا الحياه لو سمحت تانى ادعوا لى فى صلاه الجمعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amrbooki
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2513
العمر : 30
Emploi : helwan univ ( accounting
تاريخ التسجيل : 28/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الجمعة 14 مارس - 2:41

لالالالالالالالالالا

الف لا بأس عليك يا مصطفى ..حرام عليك صحتك .. ربنا حيسألك عليها يوم القيامة ..
تفتكر حتقوله ايه ؟؟؟



وعلى فكرة انك تنزل دم من مناخيرك ده مش شيء وحش .. ده احيانا بيكون كويس.. لانه دم فاسد .. والرعاف ده عند ناس كتير ..


بس اقولك نصيجة يا مصطفى .. جدو الله يرحمه بطــّل السجاير عن طريق الثوم

كان كل ما يلاقي نفسه عايز يدخن كان بياخد فص ثوم .. وعملت معاه نتيجه هايله جدا وبطلها تماما ..

جرب كده .. ومهما كان طعمة وحش .. يتهيالي انه مش حيكون اوحس من شيء تاني مش كويس .. وربنا معاك يارب ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الحنين والاحساس
مراقب
مراقب
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1908
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها   الجمعة 14 مارس - 12:51


لالالالالالالالالالالالالالا

الف سلامة عليك

يامصطفى

وان شاء الله تقوم بالسلامة

خلى ثقتك بربنا كبيرة اوى

وهو اكيد هيشفيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحه اقدمها اى اخى فى الله (مصطفى)ارجو تقبلها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا بكم في عالمنا الخاص :: شباب وبنات :: يارجال العالم اتحدوا-
انتقل الى: